QUERIDO LÁPIZ Y PAPEL

 

La escritura nos regala un oído sin juicios, una mano amiga que nos sostiene cuando necesitamos desahogarnos a todo color.

 

 

Querido Lápiz y Papel:

 

Gracias por tu fidelidad. Eres un amigo prudente, de esos que acompañan, escuchan sin interrumpir y te dejan ser.

Alumbras el camino del autoconocimiento ayudándome a desenredar esos nudos internos que se sienten como mochilas de acero. Me invitas a una plática honesta, a no omitir nungún detalle, a expresarme con total y absoluta libertad.

Me recuerdas que las emociones reprimidas enferman el alma y las canalizadas a través de tus líneas alivian. Me auxilias cuando mi vulnerabilidad es tal que mis palabras pueden ser malinterpretadas o hirientes, convirtiéndote en un refugio seguro y discreto para mi tormenta multicolor.

No solo me brindas un hombro amigo donde encuentro alivio y claridad, también me premias con un enfoque sin prejuicios para amarme, validarme y continuar mi peregrinaje en armonía conmigo mísma.

¡Gracias!

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Amor y Gracia,

Sandy

CROCHET CON MIS GARABATOS

Deberías verla desde que comenzó a poner en orden su mundo interior.

 

Para mi amiga  reconstruyéndose a sí misma:

 

Querida amiga,

 

Tienes permiso de sentir,

de validar tus emociones,

de desenredar tus garabatos internos,

de platicar con tus dilemas,

de cuestionar su punto de origen.

 

Tienes permiso de llorar,

Sí, de llorar.

Sin dar explicaciones válidas,

sin esperar empatía en otros.

Simplemente llorar.

 

Permiso de abrazar tu vulnerabilidad,

de saltar de espalda al vacío

como quien se da por vencido.

De recibir el abrazo de la fe

y dejar que ella alumbre el camino.

 

Permiso de creer,

también de dudar,

de ser honesta con Dios,

de llorar amargamente en su regazo,

de renacer en su descanso.

 

Tienes permiso de ir a tu paso,

de bailar al compás del amor,

al ritmo de tus aflicciones.

En perfecta armonía con la gracia,

en total aceptación de tu desierto.

 

Tienes permiso de reconstruirte,

de contar tu historia con sabor agridulce,

de mirar tus pisadas con gratitud,

de celebrar la fidelidad de Dios en tu vida,

de aplaudir tu valentía.

 

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Amor y gracia

Sandy

ME ELIJO A MÍ

 

Respeta tus ritmos. En el descanso florecen ideas, soluciones y nuevos comienzos.

 

 

Para mi corazoncito agotado:

 

A veces soy muy dura conmigo misma. Sacrifico mi esencia en el altar de mis propias expectativas, exigiéndome más, mucho más de lo que puedo sostener.

¿A quién trato de impresionar? ¿Con quién pretendo quedar bien?

Cuelo una taza de café e invito a estas dos preguntas a una charla honesta. Respiro. Doy la bienvenida al silencio. Un nudo en mi garganta me indica que toqué fondo —emocionalmente exhausta, con un bullicio interno renuente al orden y a la calma—.

Dulces lágrimas de desahogo alivian mi carga interna. No me disculpo ni intento tragarme los nuditos amargos, al contrario, les doy la bienvenida con gratitud. Llorar me hace bien.

Con voz entrecortada me pido disculpas por poner mis necesidades en último plano, por intentar ser ancla para los demás, por no protegerme con la misma empatía y comprensión que ofrezo a otros.

 Para poder amar desde la belleza de mi esencia, primero debo elegir amarme, sí, amarme, sin sentirme culpable ni egoísta. Escucharme sin juicios, validar mis emociones, educar mi voz interior para que sea mi mejor aliada, silenciar las voces externas que solo hacen ruido y no aportan nada.

En silencio, saboreando cada sorbito de café en calma, prometo ser más paciente conmigo. Prometo amarme, llenar mi vaso primero, para así poder amar a otros desde mi abundancia y no desde mis carencias.

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Amor y gracia,

Sandy

VOCECITA MÍA

Así me amo: Me hablo con cariño, me hablo con respeto, hablo bien de mí.

 

Querida compañera de vida,

Creo que va siendo hora de que dediques tiempo a conocerme mejor; te hace bien. Tengo tanto que darte, pero automáticamente te inclinas a validar algunas voces que lo único que hacen es apartarte de tu verdadera esencia.

No estoy aquí para ponerte bajo la lupa de tus fracasos y sombras hasta marearte el alma. Estoy aquí para recordarte tus cualidades admirables, tus luces, y ayudarte a cultivar la mejor versión de ti misma.

Mi lugar en tu vida no es abortar tus sueños, boicotear tu crecimiento ni ahogar tus ilusiones a través de patrones de pensamientos limitantes, esos que te aprietan la panza y te hacen sentir miserable. 

Mi misión en tu historia es apoyarte, ser tu mejor aliada, cultivar en el jardín de tu corazón la semilla del amor propio mientras bailamos el vals de la vida.

Cuando te escucho, lo hago sin juzgarte.

Cuando te consuelo, lo hago con amor.

Cuando te regaño, lo hago con compasión, jamás para avergonzarte. ¡Ni lo pienses!

Cuando te entretengo, me divierto muchísimo, lo hago feliz de la vida.

Me encanta ayudarte a ver las cosas con claridad, acompañarte a navegar el mar de tus emociones con serenidad y paciencia. Entender tus sentimientos desde la empatía y sostenerte a través de todas las estaciones propias de la vida.

Soy tu amiga, estoy aquí para apoyarte siempre. ¡No lo olvides!

Atte. Tu Voz Interior

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Amor y gracia,

Sandy 

 

12 REFLEXIONES DE JESÚS PARA DEGUSTAR CON CAFÉ EN MANO

 

Procesa tus emociones en la presencia de Dios. Él entiende, no averguenza.

 

 

1.  Dios bendice a los que lloran, porque serán consolados.

Mateo 5:4 (NTV)

2. Así que no se preocupen por el mañana, porque el día de mañana traerá sus propias preocupaciones. Los problemas del día de hoy son suficientes por hoy.

Mateo 6:34 (NTV)

3. Sigue pidiendo y recibirás lo que pides; sigue buscando y encontrarás; sigue llamando, y la puerta se te abrirá. 

 Mateo 7:7 (NTV)

4. Así que en todo traten ustedes a los demás tal y como quieren que ellos los traten a ustedes.

Mateo 7:12 (NVI)

5. Vengan a mí todos los que están cansados y llevan cargas pesadas, y yo les daré descanso.

Mateo 11:28 (NTV)

6. Ama a tu prójimo como a ti mismo. 

Mateo 22:39 (NTV)

7. Si tuvieran fe, aunque fuera tan pequeña como una semilla de mostaza, podrían decirle a este árbol de moras: “Desarráigate y plántate en el mar”, ¡y les obedecería!

Mateo 17:20 (NTV)

8. Les digo la verdad, el que no reciba el reino de Dios como un niño nunca entrará en él.

Lucas 18:17 (NTV)

9. Lo que es imposible para los hombres, es posible para Dios.

Lucas 18:27 (NTV)

10. Yo he venido para que tengan vida y la tengan en abundancia.

Juan 10:10 (NVI)

11. No dejen que el corazón se les llene de angustia; confíen en Dios y confíen también en mí.

Juan 14:1 (NTV)

12. Les dejo un regalo: paz en la mente y en el corazón. Y la paz que yo doy es un regalo que el mundo no puede dar. Así que no se angustien ni tengan miedo.

Juan 14:27 (NTV)

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Amor y Gracia

Sandy